Bemutatkozik Illés Nikoletta, nemzetközi szakedző, IFBB Bodyfitness versenyző, táplálkozási tanácsadó
Már kiskoromban is mozgékony gyerek voltam, folyton táncoltam, ugráltam. Később belekóstoltam az atlétikába is, majd egy nagyobb szünet következett. A mozgásszegény életmód, és a helytelen táplálkozás nálam se maradt büntetlenül. 98kg voltam mikor azt mondtam most már állj!Elég volt!
Elkezdtem odafigyelni mikor, mit és mennyit eszek, és újból eljártam mozogni. A változás gyors volt és látványos. Ezzel a tudással szerettem volna másoknak is segíteni, hogy megfelelő odafigyeléssel és kitartással mindenki elérheti a céljait. Ezért 2012-ben nemzetközi szakedzőként szereztem bizonyítványt. Folyamatosan járok továbbképzésekre legyen szó edzésről, táplálkozásról, vagy alternatív medicináról.
Ebben a három napban olyan programot fogok összeállítani nektek, amit be tudtok építeni a mindennapi életetekbe, akár önállóan is el tudtok majd végezni. A jókedv, és az izomláz garantált!
Szeretettel várok mindenkit az esti és a reggeli tornákon Tápiógyörgyén az Életmód táborban!