Bár az Életmódtábornak már majd’ 1 hónapja vége…., azóta többen és többször készítették el az alábbi recept szerinti ételt, melyet az Ágnes tanyán egyenesen a nyári konyhából tálaltunk:-)

Ha neked is lenne kedved hozzá, íme a recept:

Hozzávalók: 1kg csirkecomb, 2dl paradicsommártás, tojás, barna kenyérszeletek, 2dl fehérbor, pár fej gomba, fokhagyma, olívaolaj, só és bors ízlés szerint.

Elkészítés: A csirkecombokat olajon hirtelen megsütjük, időnként megsózzuk, borsozzuk, forgatjuk. Mikor szép barna kérget kapott, kiszedjük az olajból és melegen tartjuk. A paradicsommártás 2/3-t és az összenyomott fokhagymákat a maradék olajon összefőzzük kb. 10 perc alatt. Hozzáadjuk a bort, majd visszatesszük a serpenyőbe a csirkecombokat és beletesszük a gombát. Puhára főzzük, friss pirítós kenyérre rakott tükörtojás mellett tálaljuk.

Jó étvágyat hozzá:-)!

Bemutatkozik Mohácsi Mónika, táncoktató

“…fejezd ki tánccal mindazt az energiát, ami felszabadult benned. Az egész tested tele lesz energiával, hagyd, hogy ez az energia a táncon keresztül fejeződjön ki. Igen fontos a tánc …” (Osho)

A TÁNChoz való szeretetem gyermekkoromban kezdődött. Már akkor elhatároztam, hogy gyermekekkel szeretnék foglalkozni, őket tanítani. Gyógypedagógusként és táncoktatóként munkámban e két területet vonom össze: a tánc segítségével fejlesztem a gyermekeket és felnőtteket. A ritmusos-táncos mozgás fejlesztő hatással van a részképességekre és ezáltal a tanulási nehézségek is csökkenthetőek.

Jelenleg a Dalmady Győző Óvoda Általános Iskola és EGYMI-ben (Nagykőrös) vagyok igazgatóhelyettes és emellett óvodás korú gyermekeknek tanítok táncot, esztétikus testképzést.
A gyermekek fejlesztése mellett felnőttek oktatása is örömet okoz, mellyel szintén évek óta foglalkozom.
Boldoggá tesz az, hogy a tánc által másoknak örömet tudok szerezni.

Ma a jógaoktató, Tóth Gergő mutatkozik be. Fogadjátok szeretettel!

2012- ben kerültem kapcsolatba először a jógával. Előtte màr foglalkoztam meditàcióval és relaxációs gyakorlatokkal, amiket elsősorban sajàt magam miatt kezdtem el gyakorolni.
Külföldön sok ilyen jellegű foglalkozásra jártam, ezért is határoztam el haza költözésem után, jóga oktató leszek. Elkezdtem képzésekre járni, ahol a legjobb oktatók adtàk àt tudásukat.

Immàr két éve tartok rendszeresen órákat, ahol főleg a tradicionàlis Hatha jógàt oktatom.

A Hatha jóga egy teljes rendszer, melynek a testgyakorlatok azaz ászanák, a legzőgyakorlatok, a tisztító eljárások és a meditáció is része. A Hatha jóga az egyensúly és a harmónia tökèletességére törekszik, célja, hogy dinamikus egysèget alkosson fizikai, lelki, mentàlis és spirituàlis síkon.
Véleményem szerint a jóga nagyon hatásos módszer, összesègèben úgy fogalmaznàm meg, hogy mindenre hat. Nemcsak vérbőséget okoz, ezzel beindítva az öngyógyító folyamatokat, hanem a folyamatos nyújtás eredményeként statikus nyomás jön létre a testben, amely stimulàlja a nyirokkeringést. Emellett átmozgatja az izmokat, inakat, szalagokat és erősíti a légzèsünket.
Érdemes reggel felkelés után vagy este lefekvés előtt végezni a gyakorlatokat, de persze a nap bàrmely szakában kifejti jótékony hatásait.

Ismerd meg a Hatha Jóga pozitív hatásait az Életmód tàborban, mert a rendszeresen végzett jóga gyakorlatok mindenre pozitívan hatnak.

Várlak titeket Tàpiógyörgyén, az életmód táborban!

Kedves Résztvevők és Érdeklődők!

Már csak 1 hónap is indul a 3 napos életmódtábor az Ágnes tanyán!

Következzen a harmadik előadó bemutatkozása, fogadjátok szeretettel;

Bemutatkozik Illés Nikoletta, nemzetközi szakedző, IFBB Bodyfitness versenyző, táplálkozási tanácsadó

Már kiskoromban is mozgékony gyerek voltam, folyton táncoltam, ugráltam. Később belekóstoltam az atlétikába is, majd egy nagyobb szünet következett. A mozgásszegény életmód, és a helytelen táplálkozás nálam se maradt büntetlenül. 98kg voltam mikor azt mondtam most már állj!Elég volt!
Elkezdtem odafigyelni mikor, mit és mennyit eszek, és újból eljártam mozogni. A változás gyors volt és látványos. Ezzel a tudással szerettem volna másoknak is segíteni, hogy megfelelő odafigyeléssel és kitartással mindenki elérheti a céljait. Ezért 2012-ben nemzetközi szakedzőként szereztem bizonyítványt. Folyamatosan járok továbbképzésekre legyen szó edzésről, táplálkozásról, vagy alternatív medicináról.
Ebben a három napban olyan programot fogok összeállítani nektek, amit be tudtok építeni a mindennapi életetekbe, akár önállóan is el tudtok majd végezni. A jókedv, és az izomláz garantált!

Szeretettel várok mindenkit az esti és a reggeli tornákon Tápiógyörgyén az Életmód táborban!

ÉLETMÓD TÁBOR az Ágnes tanyán 2016. július első hétvégéjén

Kedves Érdeklődők! A táborban a mozgás, masszázs, akupunktúra és finom ételek mellett, sok-sok érdekes előadással várunk benneteket! Az elkövetkezendő hetekben bemutatjuk az előadókat, hogy a helyszínen már szinte személyes ismerősként köszönthessétek őket!

Gyűjthetitek kérdéseitek, elgondolkodhattok azon, miben tudnának ők nektek segíteni!

Elsőként bemutatkozik Pècsi Edina, természetgyógyász, Reiki tanàr, aki “Egységben Önmagammal” címmel tart előadást az Èletmód táborban.

Pécsi Edina vagyok Természetgyógyász, Reiki Tanár Több mint 10 éve segítem a hozzám fordulókat, lelki és testi egészségük helyre állításban. Hitvallásomat saját tapasztalásom adta, mely minden betegség vagy rossz közérzet a lélek üzenete a megbomlott egyensúlyról, ahol energia elakadás van. Az elmúlt időszakban 35 kg-tól és rengeteg negatív programtól megszabadulva, az önismeret útját járva, folyamatosan képzem magam és ma már ezt a megszerzett tudást tudom átadni a hozzám fordulóknak.

Sok hasznos informàcióval vàrlak titeket Tàpiógyörgyén az Életmód tàborban!

Május utolsó vasárnapja a Gyerekeké! Nem mintha amúgy nem mindig, minden és mindenkor nem az övék, vagy nem miattuk, ő értük lenne…..:-))))

A gyerekek persze imádják az ajándékokat, amiket ilyenkor kap(hat)nak, de még az ajándékoknál is jobban szeretik, ha együtt lehetnek anyával, apával, tesókkal, barátokkal és lehet játszani, idétlenkedni, izgalmas programokon részt venni, esetleg kicsivel tovább fent maradni este….

Az Ágnes tanya igazán gyerekbarát hely a zárt kerttel, a felszerelt játszóházzal, a rengeteg eszközzel amivel játszani lehet. Csönd és béke, nyugalom és ÉLETTÉR!

S ha ez önmagában nem elég, a környék számtalan gyermekprogramot kínál! Szuper lehetőség a városi gyerekeknek, hogy megtapasztaljanak olyan dolgokat is, melyek közelebb állnak a vidékhez, a hagyományokhoz, a természethez. Itt nem a hi-tech áll a középpontban…., bár az sem lehetetlen. Lovagoljatok, lovaskocsizzatok, nézzetek körbe és válasszatok a programok közül ITT: Programok Tápiógyörgye településen

Ajándékozz gyermekeidnek idén IDŐT, BARÁTOKAT, CSALÁDOT, izgalmas PROGRAMOKAT. Hogy aztán este visszavonulhassatok egy kis sütögetésre saját kertetekbe és éjszakába nyúlóan beszélgessetek és vihogjatok a srácokkal!

Hadd legyen ez a nap – hétvége igazán olyan, amilyennek a gyerekek szeretnék!

Itt találsz további ajánlatokat a környező Gyermekprogramokról:
Gyermekprogram Jászberényben
Gyermekprogram Jászapátiban
Ceglédi Gyermeknap

(és még az Ágnes tanyát is lehet foglalni erre az időpontra!)

Jó Gyereknapozást!

Ti is tervezitek már a nyaralásotokat?! Biztos kiderült már meddig van suli, mikor van szünet az oviban és ti is mikor tudtok elszabadulni pár napra/hétre a munkahelyről.

Én személyesen utálom ha valaki mindenáron meg akar győzni valamiről. Ha kizárólag csak azt hajtogatja, ami az ő érdeke. Menekülök az ilyen helyzetekből. Én abban hiszek, hogy mindenki tudja mi a jó neki és dönteni is képes egyedül ha a megfelelő mennyiségű és minőségű információ a rendelkezésére áll! Így hát a sok beszéd helyett, nézzetek körül, látogassátok meg az Ágnes tanya honlapját www.tapiotanya.hu is. Hátha éppen ez az amire szükségetek van nektek, vagy ismerőseiteknek! Ha valamire nem találjátok a választ, kérdezzetek a megjelölt elérhetőségeken!

Azért adok néhány kulcsszót segítségképpen:-)

vidék, falu, csönd, saját ház kerttel, más vendég nincs, gyerekbarát, nincs házinéni, háziállat hozható, önellátás (gyorsan elkészíthető recept-tippekkel) vagy kemencés ételek kínálata, nagyobb családok és/vagy baráti társaságok, közeli programlehetőségek – cuki strandok, élményfürdő, kalandpark, kirándulás, biciklizés, lovaglás, lovaskocsi, házi tej/túró/sajt

Egy jó tanács – tervezzetek többször picit is az egy-két hosszabb utazás mellet! Élvezzétek a jó időt, a családot, a barátokat minél többször!

Jó tervezést!

Na de hogy jön ide az emu????

A múltkori bejegyzés után kaptam ezt a kérdést, hiszen rajtam kívül ugye senki nem érzékeli a gondolataimat…legalábbis remélem…szóval némi magyarázatra szorul a dolog.