Életmódtábor 2018 az Ágnes tanyán

Életmódtábor az Ágnes tanyán plakátja

Életmódtábor immáron harmadik alkalommal az Ágnes tanyán!

 

Ha fontos az egészséged, kicsit szeretnél kizökkenni a “való világból”, nyugalomra-feltöltődésre vágysz, netán új ismeretségeket kötnél családias környezetben, gyere és csatlakozz hozzánk idén!

Többször írtam már az Életmódtáborunkról, melyet két éve kezdtünk el szervezni első ízben. Az egészséges életmód témakörére alapozván, egy igazán hangulatos, nem szokványos programot sikerült létrehozni, most már visszatérő résztvevőkkel.

A tábor két és fél napos időtartama alatt számtalan mozgásformát lehet kipróbálni – és megszeretni -, akár szervezett keretek között (pl. step aerobic, jóga), akár spontán jelleggel – tollasozás, ping-pong. Minden évben kipróbálunk valami újat, a már rég beváltak mellett is. Tavaly a tai chi nyűgözött le bennünket, idén a nippon zengo-t várjuk izgatottan!

Az egészséges ételek sem maradhatnak el. Kihasználva a hagyományos környezetet, kemencében és bográcsban készül, na nem a roston csirke és kevert saláta, hanem olyan zamatos és nem feltétlenül szokványos ételek mint pl. a marengói csirke, vagy éppen a gesztenye galuska. A főszakács evés közben még érdekes, vagy éppen vicces történetekkel is szolgál eközben az ételek eredetéről.

A mozgás mellett pihenésre is van mód és lehetőség; egy kis elvonulásra, sétára, függőágyban olvasásra, masszázsra vagy éppen éjszaka a fűben fekve csillagnézésre.

Megismerkedhettek a fülakupunktúrával, és akár ki is próbálhatjátok azt!

Előadóink interaktív módon beszélnek az egészség különböző attribútumairól. Idén a hitekről és tévhitekről az egészséges ételek kapcsán. 

A tábor lakói észrevétlenül válnak ismeretlenből baráttá; összehozza őket a közös érdeklődés, a nagy, tábortűz melletti beszélgetések, az esti tánc.

Olvass korábbi táborainkról itt és itt, vagy az idei készülődésről itt!

Várjuk kérdéseiteket, érdeklődéseteket szeretettel facebook oldalunkon is: www.facebook.com/tapiotanya/ vagy www.facebook.com/SelfCareCentrum/ 

Életmódtábor 2017 az Ágnes tanyán

Életmódtábor 2017 - Jóga

Életmódtábor az Ágnes tanyán 2.

 

A tavalyi sikertől hajtva idén másodjára, július első hétvégéjén került megrendezésre Életmódtáborunk.

Az egyedi kezdeményezés célja, hogy a résztvevők 3 nap alatt megtapasztalják a mozgás örömét, a test és lélek egészséges egyensúlyát, valamint élvezzék az egészséges, különleges és FINOM ételeket. Mindezt tehetik csöndes, nyugodt, családias környezetben.

A “száraz” tények

  • 3 nap
  • 5 edzés
  • 4 edző
  • 2 szakértői előadás
  • 12 étkezés
  • 4 féle mozgásforma
  • 1 masszázs

A helyről

Az Ágnes tanya nem jacuzzis, extra “chic” hely. Klasszikus, vályog parasztház kemencével, zárt kerttel a maga bájával és hangulatával. Akik már korábban is jártak itt, azt mondják: “a hely fog“. Mi evvel csak egyetérteni tudunk:-)

Idén a dupla függőágy volt a fő “sláger”, ahova a résztvevők elvonultak kis pihenésre, olvasásra, lazulásra két program között. Nem nagy történet, és mégis…imádták!

A programokról

Különleges odafigyeléssel és szakértelemmel összeállított programok – by SelfCare Centrum -, melyek megmozgatnak, kilazítanak, felkeltik az érdeklődést, elgondolkodtatnak, válaszokat adnak. Mindezeket lelkes szakértők segítségével élvezhették a résztvevők, és olyan előadó is volt, aki végül maradt is a programok további részén….vagy már most bejelentkezett jövőre táborlakónak!

Idén a klasszikusnak mondható aerob edzésformákon kívül jóga- és újdonságként: tai chi edzés is volt.

A résztvevők választhattak masszázskínálatunkból is – fej, hát-, talp-, esetleg gyógy- vagy relaxáló?!

Az ételekről

Ha most arra gondoltok, egy életmódtáborban csakis natúr csirkemellet lehet enni salátával, óriásit tévedtek! Az Ágnes tanya “főszakácsa” idén ismét kreativitásáról és a főzés iránt érzett szenvedélyéről tett tanúbizonyságot. Változatos, különleges, de mégis – otthon is bármikor -könnyen elkészíthető ételeket kínált a vendégeknek. S ha jók az információim…a vendégek zöme már ki is próbálta őket otthon is:-) Tudták ezt megtenni többek között azért, mert a szervező – Német Ildi – meglepte őket egy a táborban fogyasztott ételek receptjeit tartalmazó szakácskönyvvel a harmadik nap végén.

A hangulatról

Talán a legfontosabb! Az életmódtábor az Ágnes tanyán családias hangulatot ígér. Ami nem csak látszólag az, hanem ténylegesen. A résztvevők létszáma korlátozott, evvel is segítve a bensőséges hangulat kialakulását.

A vendég boldogsága az első, a szervezők igyekeznek minden igényüket maximálisan kielégíteni.

Az éjszakába nyúló beszélgetések, a hatalmas ping-pong- és tollaslabda csaták, a közös grillezés és az asztalon táncolás meghozza eredményét. A harmadik nap végére (igazából már jóval korábban) a baráti ölelés, a telefonszámcsere és az elhatározás, miszerint “jövőre veletek ugyan itt!” nem marad el.

Ehhez már csak extra meglepetés, hogy az ajándék sem maradt el!

A 2017-es életmódtábor résztvevői nem csak rengeteg élménnyel, új ismeretekkel és -ismerősökkel gyarapodva, de kézzel fogható, tárgyi emlékkel birtokukban hagyták el az Ágnes tanyát.

Ha úgy érzed, jövőre Te is szívesen résztvennél, jegyezd fel a naptárodba:

Életmódtábor 2018, Ágnes tanya – június 29-30-1

 

Életmódtábor az Ágnes tanyán 2017

Életmódtábor az Ágnes Tanyán 2017

Újra életmódtábor az Ágnes tanyán

 

A tavalyi évben először rendeztünk meg az Életmódtábort az Ágnes tanyán.  A 3 nap folyamatos programokkal,  családias légkörben telt.

Az Életmódtábor céljául tűzte ki, hogy a résztvevők kiszakadjanak a hajtós hétköznapokból és 2,5 napon keresztül kizárólag magukra, saját egészségükre, s az őket körülvevő természetre tudjanak koncentrálni. Ebben segítségükre volt életmód coach, táplálkozási szakértő, masszőr, valamint többfajta mozgástípust bemutató oktató.

A napi program részeként volt jóga óra, aerobic és táncoktatás is.  Több bensőséges hangulatú beszélgetésre is sor került a test- és lélek harmóniájának megteremtése jegyében.

A házigazda ínycsiklandó, helyben készült, egészséges finomságokat készített, hogy az energiája senkit se hagyjon el! Egy tavaly ott elkészített étel receptjét itt olvashatod!

Az esték elmaradhatatlan részeként pedig ping-pong csaták, tábortüzes sütögetés, csillagnézés színesítette a programot, melyek az odaérkező egyénekből igazi baráti társaságot kovácsolt.

Az idei program ízelítőjét a mellékelt plakáton találod. Ízlelgesd, fontolgasd, de a jelentkezést ne halogasd sokáig! 

Az elkövetkező napokban/hetekben még több részletet tudhatsz meg a táborról, a tavalyi hangulatról.

De a legnagyobb dicséret, hogy a tavalyi résztvevők közül többeket is az idei vendégeinkként is köszönhetünk!

Köszönjük, hogy ismét velünk lesztek – szeretünk benneteket és  nagyon várjuk már az idei tábort!