Kozmetikus tábor – Bemutatkozás/Galambos Eszter

Workshop az illóolajok kozmetikai felhasználásáról

Kozmetikus tábor az Ágnes tanyán 2018 júniusában

Bemutatkozik Galambos Eszter, okleveles szépségterapeuta, kozmetikus, aki az illóolajok kozmetikai felhasználásáról beszél nekünk workshopján. Szagolj, kóstolj, készíts! Interaktív szakmai workshop az Ágnes tanyán!

“Sziasztok!

Galambos Eszter vagyok, okleveles szépségterapeuta, kozmetikus.

Számomra a kozmetikai kezelések gyógyító erővel bírnak. Miközben a vendég arcát kezeljük, a lelkét is simogatjuk, segítünk, hogy felfedezze a benne lakó szépséget és magabiztosságot, kívül-belül megújulva engedjük ismét útjára. Az illóolajok és különböző ellazító- és masszázstechnikák erre különösen alkalmasak.

Az általam végzett kozmetikai kezelések során kizárólag Adrienne Feller és Panarom termékeket használok, amelyek 100% tiszta, természetes, bevizsgált illóolajokat, növényi olajokat és kivonatokat tartalmaznak. Ezeknek az alapanyagoknak segítségével olyan komplex, személyre szabott kezelési programot állíthatunk össze, ami nemcsak a bőr fizikai állapotán képes javítani, de a holisztikus szemlélet alapján segíthet közelebb kerülni önmagunkhoz, megteremteni lelkünkben a harmóniát.

Az általam vezetett workshopon szeretnélek elkalauzolni titeket az illóolajok varázslatos világába, továbbá bepillantást nyerhettek az aromaterápia múltjába és jelenébe, különös tekintettel a kozmetikai felhasználásra.

Szagolunk majd (többek között) széleslevelű levendulát, nerolit, balzsamos szuhart és ylang-ylangot.

Megkóstoljuk a rózsavizet, az orbáncfű macerátumot és a ligetszépe olajat.

Keverünk anyagmaszkot is, és megnézzük, hogyan lehet ezen anyagok segítségével személyre szabni egy kozmetikai kezelést.”

Az Ágnes tanyán immár harmadik éve szervezünk tematikus táborokat. Célunk, hogy a szakmai továbbképzéseken túl élményben gazdag pihenést is biztosítsunk vendégeink számára, valamint megadjuk a lehetőséget további kapcsolatok kialakítására, építésére.

Visszatérő vendégeink élvezik a nyugodt környezetet, a különleges ételeket, valamint újra és újra találkozhatnak régi ismerősökkel, barátokkal.

Csatlakozz Te is hozzánk – kösd össze a kellemeset a hasznossal! Köss ismeretségeket hasonló érdeklődésű emberekkel, kapj választ kérdéseidre, tanulj-lazíts-beszélgess!

Jelentkezés és további információ: info@tapiotanya.hu

Életmódtábor 2018 az Ágnes tanyán

Életmódtábor az Ágnes tanyán plakátja

Életmódtábor immáron harmadik alkalommal az Ágnes tanyán!

 

Ha fontos az egészséged, kicsit szeretnél kizökkenni a “való világból”, nyugalomra-feltöltődésre vágysz, netán új ismeretségeket kötnél családias környezetben, gyere és csatlakozz hozzánk idén!

Többször írtam már az Életmódtáborunkról, melyet két éve kezdtünk el szervezni első ízben. Az egészséges életmód témakörére alapozván, egy igazán hangulatos, nem szokványos programot sikerült létrehozni, most már visszatérő résztvevőkkel.

A tábor két és fél napos időtartama alatt számtalan mozgásformát lehet kipróbálni – és megszeretni -, akár szervezett keretek között (pl. step aerobic, jóga), akár spontán jelleggel – tollasozás, ping-pong. Minden évben kipróbálunk valami újat, a már rég beváltak mellett is. Tavaly a tai chi nyűgözött le bennünket, idén a nippon zengo-t várjuk izgatottan!

Az egészséges ételek sem maradhatnak el. Kihasználva a hagyományos környezetet, kemencében és bográcsban készül, na nem a roston csirke és kevert saláta, hanem olyan zamatos és nem feltétlenül szokványos ételek mint pl. a marengói csirke, vagy éppen a gesztenye galuska. A főszakács evés közben még érdekes, vagy éppen vicces történetekkel is szolgál eközben az ételek eredetéről.

A mozgás mellett pihenésre is van mód és lehetőség; egy kis elvonulásra, sétára, függőágyban olvasásra, masszázsra vagy éppen éjszaka a fűben fekve csillagnézésre.

Megismerkedhettek a fülakupunktúrával, és akár ki is próbálhatjátok azt!

Előadóink interaktív módon beszélnek az egészség különböző attribútumairól. Idén a hitekről és tévhitekről az egészséges ételek kapcsán. 

A tábor lakói észrevétlenül válnak ismeretlenből baráttá; összehozza őket a közös érdeklődés, a nagy, tábortűz melletti beszélgetések, az esti tánc.

Olvass korábbi táborainkról itt és itt, vagy az idei készülődésről itt!

Várjuk kérdéseiteket, érdeklődéseteket szeretettel facebook oldalunkon is: www.facebook.com/tapiotanya/ vagy www.facebook.com/SelfCareCentrum/ 

Masszőr – Vállalkozz! az Ágnes tanyán

Masszőr - vállalkozz

A “Masszőr – Vállalkozz!” egy egyedi kezdeményezés alapján összeállított program, mely a masszőr képzést elvégzett, önálló vállalkozást indítani kívánók számára nyújt kiváló lehetőséget!

Mit kapsz ha résztveszel a táborban?

  • Két nap teljes ellátást egy nyugodt, csendes, természeti környezetben finom, helyben készült ételekkel
  • Vállalkozási alapismereteket különös tekintettel – hogyan alapíts önálló vállalkozást, milyen cégformát érdemes választanod, milyen költségekre számíthatsz, milyen kötelezettségeid lesznek?
  • Marketing kommunikációs alapismereteket – kinek, hol, milyen módon hirdess? Hogyan mérd fel a piacot, a konkurenciát? Hogyan árazd be szolgáltatásodat? Milyen módon alakítsd ki szolgáltatás palettádat? stb.
  • szakmai gyakorlati segítséget a masszázs különböző irányzataihoz, tapasztalatcsere hasonszőrűek között
  • pihenési-, és aktív szabadidő eltöltését segítő lehetőséget, eszközöket (jóga, ping-pong, tollas stb.)

Az interaktív workshopokat olyan szakemberek irányítják, akik végzettségüket, valamint szakmai tapasztalatukat tekintve is “képben vannak”. Nem csak tanácsokat osztogatnak, hanem aktívan alkalmazzák is a tananyagot képező alapelveket, módszereket.

A workshopok a kis létszám miatt is abszolút egyénre szabottak, vagyis kérdezhetsz – SŐT, ezt is kérjük tőled! A saját problémáidra, nehézségeidre kapsz választ, nem egy általános tudásanyagot.

Az előadók nem csak a workshopok ideje alatt, hanem mindkét nap veletek lesznek, így privát – szakmai – beszélgetésekre is alkalom nyílhat ha nyitott vagy rá!

Időpont és helyszín: 2017, szeptember 31 – október 1, Ágnes tanya/Tápiógyörgye

Jelentkezés és további részletek: Német Ildi 06 -30-468-7762

Ár: 35,700,-huf / fő

Várunk Téged is ha fontos számodra vállalkozásod!

 

Ha kíváncsi vagy milyen lesz majd a hangulat – KATT IDE! Ez is a mi szervezésünk volt:-)

 

Életmódtábor 2017 az Ágnes tanyán

Életmódtábor 2017 - Jóga

Életmódtábor az Ágnes tanyán 2.

 

A tavalyi sikertől hajtva idén másodjára, július első hétvégéjén került megrendezésre Életmódtáborunk.

Az egyedi kezdeményezés célja, hogy a résztvevők 3 nap alatt megtapasztalják a mozgás örömét, a test és lélek egészséges egyensúlyát, valamint élvezzék az egészséges, különleges és FINOM ételeket. Mindezt tehetik csöndes, nyugodt, családias környezetben.

A “száraz” tények

  • 3 nap
  • 5 edzés
  • 4 edző
  • 2 szakértői előadás
  • 12 étkezés
  • 4 féle mozgásforma
  • 1 masszázs

A helyről

Az Ágnes tanya nem jacuzzis, extra “chic” hely. Klasszikus, vályog parasztház kemencével, zárt kerttel a maga bájával és hangulatával. Akik már korábban is jártak itt, azt mondják: “a hely fog“. Mi evvel csak egyetérteni tudunk:-)

Idén a dupla függőágy volt a fő “sláger”, ahova a résztvevők elvonultak kis pihenésre, olvasásra, lazulásra két program között. Nem nagy történet, és mégis…imádták!

A programokról

Különleges odafigyeléssel és szakértelemmel összeállított programok – by SelfCare Centrum -, melyek megmozgatnak, kilazítanak, felkeltik az érdeklődést, elgondolkodtatnak, válaszokat adnak. Mindezeket lelkes szakértők segítségével élvezhették a résztvevők, és olyan előadó is volt, aki végül maradt is a programok további részén….vagy már most bejelentkezett jövőre táborlakónak!

Idén a klasszikusnak mondható aerob edzésformákon kívül jóga- és újdonságként: tai chi edzés is volt.

A résztvevők választhattak masszázskínálatunkból is – fej, hát-, talp-, esetleg gyógy- vagy relaxáló?!

Az ételekről

Ha most arra gondoltok, egy életmódtáborban csakis natúr csirkemellet lehet enni salátával, óriásit tévedtek! Az Ágnes tanya “főszakácsa” idén ismét kreativitásáról és a főzés iránt érzett szenvedélyéről tett tanúbizonyságot. Változatos, különleges, de mégis – otthon is bármikor -könnyen elkészíthető ételeket kínált a vendégeknek. S ha jók az információim…a vendégek zöme már ki is próbálta őket otthon is:-) Tudták ezt megtenni többek között azért, mert a szervező – Német Ildi – meglepte őket egy a táborban fogyasztott ételek receptjeit tartalmazó szakácskönyvvel a harmadik nap végén.

A hangulatról

Talán a legfontosabb! Az életmódtábor az Ágnes tanyán családias hangulatot ígér. Ami nem csak látszólag az, hanem ténylegesen. A résztvevők létszáma korlátozott, evvel is segítve a bensőséges hangulat kialakulását.

A vendég boldogsága az első, a szervezők igyekeznek minden igényüket maximálisan kielégíteni.

Az éjszakába nyúló beszélgetések, a hatalmas ping-pong- és tollaslabda csaták, a közös grillezés és az asztalon táncolás meghozza eredményét. A harmadik nap végére (igazából már jóval korábban) a baráti ölelés, a telefonszámcsere és az elhatározás, miszerint “jövőre veletek ugyan itt!” nem marad el.

Ehhez már csak extra meglepetés, hogy az ajándék sem maradt el!

A 2017-es életmódtábor résztvevői nem csak rengeteg élménnyel, új ismeretekkel és -ismerősökkel gyarapodva, de kézzel fogható, tárgyi emlékkel birtokukban hagyták el az Ágnes tanyát.

Ha úgy érzed, jövőre Te is szívesen résztvennél, jegyezd fel a naptárodba:

Életmódtábor 2018, Ágnes tanya – június 29-30-1

 

Életmódtábor az Ágnes tanyán 2017

Életmódtábor az Ágnes Tanyán 2017

Újra életmódtábor az Ágnes tanyán

 

A tavalyi évben először rendeztünk meg az Életmódtábort az Ágnes tanyán.  A 3 nap folyamatos programokkal,  családias légkörben telt.

Az Életmódtábor céljául tűzte ki, hogy a résztvevők kiszakadjanak a hajtós hétköznapokból és 2,5 napon keresztül kizárólag magukra, saját egészségükre, s az őket körülvevő természetre tudjanak koncentrálni. Ebben segítségükre volt életmód coach, táplálkozási szakértő, masszőr, valamint többfajta mozgástípust bemutató oktató.

A napi program részeként volt jóga óra, aerobic és táncoktatás is.  Több bensőséges hangulatú beszélgetésre is sor került a test- és lélek harmóniájának megteremtése jegyében.

A házigazda ínycsiklandó, helyben készült, egészséges finomságokat készített, hogy az energiája senkit se hagyjon el! Egy tavaly ott elkészített étel receptjét itt olvashatod!

Az esték elmaradhatatlan részeként pedig ping-pong csaták, tábortüzes sütögetés, csillagnézés színesítette a programot, melyek az odaérkező egyénekből igazi baráti társaságot kovácsolt.

Az idei program ízelítőjét a mellékelt plakáton találod. Ízlelgesd, fontolgasd, de a jelentkezést ne halogasd sokáig! 

Az elkövetkező napokban/hetekben még több részletet tudhatsz meg a táborról, a tavalyi hangulatról.

De a legnagyobb dicséret, hogy a tavalyi résztvevők közül többeket is az idei vendégeinkként is köszönhetünk!

Köszönjük, hogy ismét velünk lesztek – szeretünk benneteket és  nagyon várjuk már az idei tábort!

 

Finom ételek az Életmódtáborból

Bár az Életmódtábornak már majd’ 1 hónapja vége…., azóta többen és többször készítették el az alábbi recept szerinti ételt, melyet az Ágnes tanyán egyenesen a nyári konyhából tálaltunk:-)

Ha neked is lenne kedved hozzá, íme a recept:

Hozzávalók: 1kg csirkecomb, 2dl paradicsommártás, tojás, barna kenyérszeletek, 2dl fehérbor, pár fej gomba, fokhagyma, olívaolaj, só és bors ízlés szerint.

Elkészítés: A csirkecombokat olajon hirtelen megsütjük, időnként megsózzuk, borsozzuk, forgatjuk. Mikor szép barna kérget kapott, kiszedjük az olajból és melegen tartjuk. A paradicsommártás 2/3-t és az összenyomott fokhagymákat a maradék olajon összefőzzük kb. 10 perc alatt. Hozzáadjuk a bort, majd visszatesszük a serpenyőbe a csirkecombokat és beletesszük a gombát. Puhára főzzük, friss pirítós kenyérre rakott tükörtojás mellett tálaljuk.

Jó étvágyat hozzá:-)!

Marengói Csirkecomb az Életmódtábor ajánlásával!

Marengói Csirkecomb az Életmódtábor ajánlásával!

Életmódtábor az Ágnes tanyán – Bemutatkoznak az előadók 5.

Bemutatkozik Mohácsi Mónika, táncoktató

Mohácsi Móni gyógypedagógus és tánctanár

“…fejezd ki tánccal mindazt az energiát, ami felszabadult benned. Az egész tested tele lesz energiával, hagyd, hogy ez az energia a táncon keresztül fejeződjön ki. Igen fontos a tánc …” (Osho)

A TÁNChoz való szeretetem gyermekkoromban kezdődött. Már akkor elhatároztam, hogy gyermekekkel szeretnék foglalkozni, őket tanítani. Gyógypedagógusként és táncoktatóként munkámban e két területet vonom össze: a tánc segítségével fejlesztem a gyermekeket és felnőtteket. A ritmusos-táncos mozgás fejlesztő hatással van a részképességekre és ezáltal a tanulási nehézségek is csökkenthetőek.

Jelenleg a Dalmady Győző Óvoda Általános Iskola és EGYMI-ben (Nagykőrös) vagyok igazgatóhelyettes és emellett óvodás korú gyermekeknek tanítok táncot, esztétikus testképzést.
A gyermekek fejlesztése mellett felnőttek oktatása is örömet okoz, mellyel szintén évek óta foglalkozom.
Boldoggá tesz az, hogy a tánc által másoknak örömet tudok szerezni.

A 2016-os nyàri táborban olyan programmal várlak titeket, amely kimozdít a megszokott mozgásformákból és megmutatja az önfeledt tánc örömét.

Várok mindenkit szeretettel Tápiógyörgyére az Életmód táborba!

Életmódtábor az Ágnes tanyán – Bemutatkoznak az Előadók 4.

Ma a jógaoktató, Tóth Gergő mutatkozik be. Fogadjátok szeretettel!

Tóth Gergő - az Életmódtábor Jógaoktatója

2012- ben kerültem kapcsolatba először a jógával. Előtte màr foglalkoztam meditàcióval és relaxációs gyakorlatokkal, amiket elsősorban sajàt magam miatt kezdtem el gyakorolni.
Külföldön sok ilyen jellegű foglalkozásra jártam, ezért is határoztam el haza költözésem után, jóga oktató leszek. Elkezdtem képzésekre járni, ahol a legjobb oktatók adtàk àt tudásukat.

Immàr két éve tartok rendszeresen órákat, ahol főleg a tradicionàlis Hatha jógàt oktatom.

A Hatha jóga egy teljes rendszer, melynek a testgyakorlatok azaz ászanák, a legzőgyakorlatok, a tisztító eljárások és a meditáció is része. A Hatha jóga az egyensúly és a harmónia tökèletességére törekszik, célja, hogy dinamikus egysèget alkosson fizikai, lelki, mentàlis és spirituàlis síkon.
Véleményem szerint a jóga nagyon hatásos módszer, összesègèben úgy fogalmaznàm meg, hogy mindenre hat. Nemcsak vérbőséget okoz, ezzel beindítva az öngyógyító folyamatokat, hanem a folyamatos nyújtás eredményeként statikus nyomás jön létre a testben, amely stimulàlja a nyirokkeringést. Emellett átmozgatja az izmokat, inakat, szalagokat és erősíti a légzèsünket.
Érdemes reggel felkelés után vagy este lefekvés előtt végezni a gyakorlatokat, de persze a nap bàrmely szakában kifejti jótékony hatásait.


Ismerd meg a Hatha Jóga pozitív hatásait az Életmód tàborban, mert a rendszeresen végzett jóga gyakorlatok mindenre pozitívan hatnak.


Várlak titeket Tàpiógyörgyén, az életmód táborban!

Tóth Gergő, jóga oktató

Életmódtábor az Ágnes tanyán – Bemutatkoznak az előadók 3. rész

Életmódtábor 2016 Ágnes tanya

Kedves Résztvevők és Érdeklődők!

Már csak 1 hónap is indul a 3 napos életmódtábor az Ágnes tanyán!

Következzen a harmadik előadó bemutatkozása, fogadjátok szeretettel;

 Dr. Vadász Mária, általános orvostan és társadalom orvostan szakorvosa, egészségügyi menedzser, népegészségügyi szakember

Előadás címe: Testközelben az orvos avagy „MOHO SAPIENS – az vagy, amit megeszel”

A gyógyítás és vezetői tevékenység mellett mindig szem előtt tartottam a lakosság egészségének megőrzését, a megelőzés, a helyes életmód és szűrések fontosságának megismertetését, ennek érdekében szervezetek létrehozását, akciók szervezését.

 

Tudományosan megalapozott tény, hogy a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás és életmód, a testi-lelki fittség és harmónia a legfontosabb a betegségek megelőzésében és az egészség megtartásában. Az egészség helyreállítása során is kiemelkedő jelentőségű az egyén életmódváltása, és együttműködése. A mai rohanó világban egyre fontosabb, de egyre nehezebb az egészségünk megőrzése, a helyes életmód kialakítása és betartása. A ránk nehezedő feladatok, a bizonytalan környezet, családi és munkahelyi stressz közepette egyedül sokszor nem megy. Ne féljünk segítséget kérni szakemberektől!

A 2016-os Életmód táborban olyan kérdésekre keresünk együtt választ, amelyek segítenek növelni az egyéni felelősséget és lehetőséget adnak elkezdeni egy tanulási folyamatot az egészséggel kapcsolatban.

Várok mindenkit sok szeretettel Tápiógyörgyén az Ágnes tanyán.

Életmódtábor az Ágnes tanyán – Bemutatkoznak az előadók 2. rész

Bemutatkozik Illés Nikoletta, nemzetközi szakedző, IFBB Bodyfitness versenyző, táplálkozási tanácsadó

Életmód tábor 2016. Ágnes tanya

Életmód tábor 2016. Ágnes tanya

Már kiskoromban is mozgékony gyerek voltam, folyton táncoltam, ugráltam. Később belekóstoltam az atlétikába is, majd egy nagyobb szünet következett. A mozgásszegény életmód, és a helytelen táplálkozás nálam se maradt büntetlenül. 98kg voltam mikor azt mondtam most már állj!Elég volt!
Elkezdtem odafigyelni mikor, mit és mennyit eszek, és újból eljártam mozogni. A változás gyors volt és látványos. Ezzel a tudással szerettem volna másoknak is segíteni, hogy megfelelő odafigyeléssel és kitartással mindenki elérheti a céljait. Ezért 2012-ben nemzetközi szakedzőként szereztem bizonyítványt. Folyamatosan járok továbbképzésekre legyen szó edzésről, táplálkozásról, vagy alternatív medicináról.
Ebben a három napban olyan programot fogok összeállítani nektek, amit be tudtok építeni a mindennapi életetekbe, akár önállóan is el tudtok majd végezni. A jókedv, és az izomláz garantált!

Szeretettel várok mindenkit az esti és a reggeli tornákon Tápiógyörgyén az Életmód táborban!